Entrenamiento Funcional
Es nuestra metodología de entrenamiento adaptada a las necesidades de cada persona con un objetivo de salud y longevidad.
Aquí combinaremos trabajos de patrón respiratorio, movilidad, diferentes manifestaciones de la fuerza, resistencia y relajación en sesiones dinámicas y personalizadas.
Ideal para quienes quieren un enfoque global, efectivo y adaptado a su nivel físico.
Entrenamiento Híbrido
Es nuestra metodología de entrenamiento concurrente donde principalmente combinamos diferentes manifestaciones de la fuerza con cardio.
Es un tipo de enfoque donde no sólo mejoras tu fuerza si no también tu capacidad aeróbica.
Ideal para quienes buscan un enfoque completo e intenso.
